65.1

Já andei nos 66.0. Eis-me de volta àquele que considero ser o meu peso ideal.Muitos desvios na boa alimentação (aquilo que eu considero desvios, é o normal para uma pessoa não diabética, por isso imaginem a minha alimentação "normal"), mas espero que o Verão e a praia me devolvam a motivação. Se alguém precisar de dicas, é só dizer!

65.4

Já andei nos 63.8, mas depois das férias e de um hipertiroidismo diagnosticado (toca a tomar mais comprimidos, desta feita, uns que me vão fazer engordar), eis que volto aos 65. Consigo correr novamente; ontem 7 minutos (sim, a começar devagar que o meu coraçãozito já demasiado cansado do hiper, não aguenta grandes emoções). 65 é um bom peso. Espero mantê-lo.

65.8

66

Eis que chego aos 66 quilos. Deu-me este valor no passado sábado. Não estou a fazer nada, apenas caminho uma vez por semana e ao sábado vou ao ginásio- step e tai-chi. Mais nada. Espero que não se passe nada de mais com a minha saúde.

68.3

Sábado- dia 17/12/11

69.9

Durante a semana passada e ínício desta- 70.7-70.3. Terça passada corri durante 20 minutos e ontem 28.30 min. Cheguei aos 69!!

70.7

Será normal o meu peso variar às vezes até dois quilos durante o dia? Em jejum, aparece 70,7, mas a meio da tarde ou depois de almoçar, já tenho mais um 1 quilo. Anyway, fica aqui o registo. O meu valor de referência é sempre de manhã em jejum.